Avec l’arrivée de l’hiver, les préoccupations liées à la santé deviennent un sujet crucial. Cette période est souvent marquée par une recrudescence des maladies, en raison des conditions climatiques et des habitudes de vie en saison froide. Pour mieux comprendre ces risques et apprendre à s’en prémunir, les reporters de MEDD TV Info Tchad Vert se sont entretenus avec Madame Madjibeye Agathe, sage-femme et responsable de la clinique ASTBF à Djari Darsalam.

Les Maladies de l’Hiver : Un Risque Accru

Madame Madjibeye Agathe a expliqué que plusieurs maladies sont particulièrement fréquentes durant l’hiver :Infections virales : La grippe et le rhume sont omniprésents. « Les espaces clos et peu ventilés, où les gens se regroupent pour se protéger du froid, favorisent la propagation des virus », a-t-elle précisé.

Infections respiratoires : Les bronchites et pneumonies sont également en hausse. Elles peuvent être provoquées par des expositions prolongées au froid ou par des infections virales.

Problèmes cardiovasculaires : « Le froid intense peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque de crises cardiaques, notamment chez les personnes âgées ou celles souffrant de maladies cardiaques », a-t-elle ajouté.

Dépression saisonnière : La baisse de la lumière naturelle en hiver peut entraîner des troubles affectifs saisonniers (TAS), affectant particulièrement les personnes vulnérables.

Les Plus Vulnérables

« Les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées sont les catégories les plus touchées », a averti Mme Agathe. « Leur système immunitaire est souvent plus fragile, ce qui les expose davantage aux complications. »

Conseils pour Prévenir les Maladies Hivernales

Pour traverser l’hiver en bonne santé, Madame Agathe recommande des mesures simples mais efficaces :

1. Adopter une bonne hygiène des mains : Se laver régulièrement les mains avec du savon ou utiliser un désinfectant est essentiel pour éviter la propagation des virus.

2. Éviter les contacts étroits : Limiter les interactions avec des personnes malades et éviter les lieux bondés.

3. Habiller chaudement les enfants : « Veillez à ce que les enfants portent des vêtements adaptés au froid avant de partir à l’école », conseille-t-elle.

4. Maintenir une alimentation équilibrée : Une alimentation riche en vitamines et minéraux, combinée à une activité physique modérée, favorise un système immunitaire fort.5.

S’habiller en couches : Porter plusieurs couches de vêtements permet de mieux conserver la chaleur corporelle.

6. Dormir suffisamment : Un sommeil de qualité est crucial pour la régénération du corps et le renforcement des défenses naturelles.

Un Appel à la Vigilance

« L’hiver ne doit pas être une saison de relâchement. Avec des mesures adaptées, chacun peut non seulement se protéger, mais aussi éviter de contaminer son entourage », a conclu Madame Agathe.

Rappelons que la prévention reste la meilleure arme contre les maladies hivernales. Prenez soin de vous et restez attentifs aux besoins des personnes vulnérables de votre entourage. Informez, formez et innovez pour mieux prévenir !

Entretien par Zerobabel de MEDD.TV INFO TCHAD VERT